co znaczy że

[...] w kolano nie bbedzie już bolało ani nie bedzie innych objawów które występują także u mnie np. przeskakiwanie w kolanie,lateralizacja rzepki-nadal nie wiem co to dokładnie znaczy, ból podczas schodzenia lub wchodzenia po schodach i ogólmi opierania sie na tej nodze(obciążania) mam prośbe jeśli znacie takie objawy albo z tego co juz czytaliscie [...]

[...] jak najwięcej korzyści dla swego fizycznego wyglądu z niego odniósł.Proszę tu o zestawy zarówno ćwiczeń siłowych i aerobowych(moglibyście od razu mi wyjaśnić co to właściwie znaczy).Zamierzam jeżdzić na rowerze, dużo pływać i biegać-tylko powiedzcie mi kiedy powinienem to robić i "jak". Za wszystkie dobre rady serdecznie wam dziękuje!!! Zmieniony [...]

[...] to sobie biorę 4 kanapki do szkoły(mogę to na coś zamienić) -Posiłek przed treningiem: Makaron, pierś z kurczaka, warzywa, oliwa..(tu nie rozumiem.. makaron ma być zwykły, znaczy "kluski" czy jak? i jak mam go jeść z piersią z kurczaka? a co do oliwy to może być zwykły olej czy koniecznie oliwa z oliwek? ) -Posiłek po treningu: ryż, pierś.. [...]

[...] co chciałby, żeby pojawiło się na antenie i wspomniał m.in o Pride!!!! Dodam, że nie był jedynym szefem filii Eurosportu, który wspomniał o tym szefostwu. W sumie nic to nie znaczy, ale przynajmniej pokazuje, że są na Pride'a jakieś szanse. Problemem mogą być pewnie kwestie finansowe (Eurosport jest bardzo restrykcyjny cenowo jeżeli chodzi o [...]

[...] odchudzania itp. Pewnie ktoś się zastanowi to po co piszę....piszę bo proszę o pomoc duchowa, wsparcie i mobilizacje w dojściu do celu , porady ludzi którzy rozumieja co to znaczy...- bez tego chyba nie potrafie.... Krótko o sobie: otóż w ciąży przybyło mi ponad 30 kg - nie bedę sie teraz rozpisywac dlaczego, ale głównie z jedzenia i lezenia. [...]

[...] najpierw zarzekal sie ze on bedzie walczyl tylko w gi, a potem zajal drugie miejsce w Sw. Chcialbym tez wyroznic Bartka, ktory co prawda nie zajal medalowych miejsc, ale na jego barkach spoczywala wiekszosc roboty organizacyjnej. Wkrotce napisze wiecej. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] stosować po ok. półtora miesiąca i znowu mi się przytyło. Ale mam zamiar znowu kupić jakiś spalacz z efedryną (jeśli taki jeszcze gdzieś znajdę) 8 .POZIOM BF% Nie wiem co to znaczy 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): krępa (wrażenie spowodowane moją wagą), ale tak jakbym schudł to normalna (na pewno nie chuda i z tendencją do tycia) 10 [...]

[...] zapalenie płuc , które zdecydowało o znacznym opóżnieniu w rozwoju fizycznym dziecka.Do szkoły poszedł mając 8 lat, a mimo to był najsłabszym w klasie. Wiadomo , co to znaczy w szkole : stał się pośmiewiskiem i ofiarą. Gdy miał lat 10 , poszedł z ojcem do cyrku na występ znanego siłacza "Herkulesa". To zdecydowało o jego przyszłym losie. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Gromda-823x1024.jpg Jest Wotore, to teraz czas na Gromdę, cokolwiek to znaczy GROMDA czyli podziemny klub dżentelmenów wchodzi do gry! Na polską scenę walk na gołe pięści wchodzi nowa organizacja GROMDA. Elitarny klub dżentelmenów GROMDA rozpoczął swoją działalność. Podziemne stowarzyszenie prawdziwych mężczyzn [...]

[...] pompek 30 seconds superman (leżymy, a następnie unosimy jednocześnie proste ręce i nogi) 10 lunges na każdą nogę 40 przysiadów Dodatkowo było: Cardio (by week – co chyba znaczy przez tydzień ale nie jestem pewna ;P) z tym że ja i tak zamierzałam biegać 2-3 razy w tygodniu, nie chcę codziennie aby jak najmniej mięśni wyrobiło mi się w łydkach [...]

[...] zależy. Jeśli odpowiedź brzmi bardzo. To pierwszy krok do poprawy sytuacji. O ile to nasze bardzo nie przypomina słowa " wszystko" z początku tekstu co dla jego użytkowników znaczy tyle co "nic" ------------------------------------------------------------------------ przepraszam za chaotyczną wypowiedź ale cieżko było to jakos pozbierać z [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Chciałbym w skrócie przedstawić swoją osobę, głównie z punktu fizycznego, aby pomóc w zrozumieniu kolejnych treści. Zatem mam 16 lat, 178 centymetrów wzrostu i jakieś 67 kilogramów masy ciała. Dokładnie rok temu zacząłem ćwiczyć od początku nastawiając się na to, że będę to robił u siebie w domu. Sięgnąłem zatem po [...]

[...] więc mogę wieczorami po pracy jeździć na rowerku w pokoju. PS Wiem że nie będzie lekko ale potrafię dać z siebie trochę. Rzuciłem palenie po kilku latach i wiem co to znaczy walczy z samym sobą i oprzeć się pokusie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 104 - Boże [...]

[...] chciałem rewanżu,bo powiedzieli mi ,że jest deal z Pride .Jak wcześniej mówiłem.Wkurzyłem się bo gdyby wypadek zdażył sie odwrotnie byliby pewnie przeciwni rewanżowi.Nie znaczy to ,że ja niechcę tej walki.nie powiedziałem nie,potrzebuję 3 miesięcy i będe gotów. -Oglądałeś pewnie Wanderleya.JAk byś go porównał kiedy z nim walczyłes do teraz? [...]

[...] od tak sobie całkiem na nic tak wiec załórzmy, ze 100gram powinno wystarczyc na wszystkie zmiany zachodzace w organizmie i odbudowe miesni. Jak wszyscy wiemy chude mieso to znaczy zawierajace duzo białka składa sie z okolo 20gram tluszczzy i 20-30gram białka w tym i wody. Zakładając teraz, ze zeby zbudowac w naszym organizmie 100gram miesnia [...]

Witam. Chciałbym przedstawić Wam trening oraz diete. Licze na Wasze podpowiedzi oraz zmiany, które uzacie za stosowne. Kazda opinia wiele dla mnie znaczy ponieważ potrzebuje znalezc cos odpowiedniego dla mojego organizmu gdyz bedzie to moja pierwsza dieta na mase. Wiek: 17 Waga: 80kg A mianowicie: PLAN PONIEDZIAŁEK --Klatka-- -wyciskanie [...]

[...] na drążku, a przy tej wadze to nie najłatwiejsze. jakieś półtora roku temu stosowałem eca - 2x tussipect+kofeina 200mg+aspiryna i na tych 2 tabletkach było "w sam raz" - to znaczy super się ćwiczyło i nie potrzebowałem zwiększać do 3tab, no ale "zjazdy" miałem - to znaczy jak już potrenowałem, to potem pół dnia jak zombie. dodawać do tego [...]

[...] oliwek HMB To tyle. W przerwach piję h. czerwoną rano i w okolicy posiłków niskowęglowych. Bliżej wieczora zieloną. Oczywiście również woda. Jeśli jakiś produktów tu nie ma znaczy to, że ich nie spożywam :). Jeden dzień w tygodniu zapotrzebwanie na ok 105%. Potrawy są wtedy wykwintniejsze, a układ zmieniony(nieco więcej białko w I-ej połowie [...]

[...] jak ktos tu trafi i to przeczyta to poprosze o rady, wskazowki, bo ja nie bardzo mam pomysl co mozna jesc zeby sie nie znudzilo... jestem w trakcie kupowania wagi:) znaczy szukam takiej zeby byla ok.. wiec jak na razie odmierzam na lyzki stolowe, dziele np opakowanie250g na dwie porcjke i mam 125:) i tak jakos sobi radze.. ale musze [...]

[...] isc ale tak otwieraja od 10 wiec musze sie spieszyc ------------------------- a moze trewning ułozony przez forumowicza : Tydzień w którym ćwiczysz 4 x to: A,B,C,-A. To znaczy: A- klatka, tricePS B- plecy, biceps C- barki, nogi (gdzieś po drodze któregoś dnia przedramię) WOLNE A- klatka, triceps Tydzień w którym ćwiczysz 2 x to: B,C. To [...]